Współpraca

Trening personalny, coaching online i plany treningowe

Wybierz formę współpracy, która pasuje do Ciebie. W każdej opcji znajdziesz osobno zakres, aktualną cenę i wszystkie szczegóły.

Trening personalny 1:1 Prowadzenie na żywo w Cwmbran Coaching online Pełne prowadzenie zdalne i aplikacja Najszersze prowadzenie Coaching hybrydowy Wszystko z online + regularne treningi 1:1 Plan treningowy Jednorazowy indywidualny plan bez stałego prowadzenia
Trening personalny 1:1 i nauka techniki ćwiczeń w JD Gyms Cwmbran z KK Coaching

Trening personalny 1:1 w Cwmbran

PAŹDZIERNIK · NOWI KLIENCI −20% Standard Od £25 / trening Od £20 / trening

Treningi na żywo w JD Gyms Cwmbran, jeśli chcesz poprawić technikę, trenować pewniej i mieć obok siebie trenera, który na bieżąco pilnuje jakości wykonania i progresji.

  • Bezpłatna konsultacja i jasne ustalenie celu
  • Treningi personalne 1:1 w JD Gyms Cwmbran
  • Nauka techniki i korekty na żywo
  • Indywidualny program dopasowany do celu i grafiku
  • Jasne zasady progresji i regularna ocena postępów
  • Praktyczne wskazówki dotyczące aktywności, kalorii i odżywiania
Zobacz trening personalny 1:1
Coaching online KK Coaching z indywidualnym planem treningowym, rozpisanym jadłospisem i regularną analizą postępów

Trener personalny online — pełne prowadzenie zdalne

PAŹDZIERNIK · NOWI KLIENCI −20% Standard £80 / 4 tygodnie £64 / 4 tygodnie

Pełne prowadzenie zdalne: indywidualny plan treningowy, rozpisany jadłospis z konkretnymi posiłkami i porcjami, regularne raporty i kontakt ze mną niezależnie od tego, gdzie mieszkasz.

  • Indywidualny plan treningowy
  • Indywidualny jadłospis z konkretnymi posiłkami i porcjami, dopasowany do kalorii, makro i w miarę możliwości do produktów, które lubisz
  • Aplikacja z planem, instrukcjami ćwiczeń, logowaniem treningów i historią postępów
  • Regularne raporty z analizą postępów i konkretnymi wskazówkami
  • Kontrola masy ciała, pomiarów, zdjęć i wyników treningowych
  • Korekty treningu i żywienia na podstawie postępów
  • Ocena techniki z nagrań treningowych
  • Kontakt przez WhatsApp między raportami
Zobacz coaching online
Coaching hybrydowy w Cwmbran łączący trening personalny 1:1 z pełnym prowadzeniem online Najszersze prowadzenie

Treningi 1:1 w Cwmbran + pełne prowadzenie online

PAŹDZIERNIK · NOWI KLIENCI −20% Standard Od £160 / 4 tygodnie Od £128 / 4 tygodnie

Najszersza forma współpracy: pełne prowadzenie online — razem z indywidualnym jadłospisem — połączone z regularnymi treningami personalnymi 1:1 w Cwmbran i pracą nad techniką na żywo.

  • Pełne prowadzenie online
  • Treningi personalne 1:1 w Cwmbran
  • Nauka techniki i korekty na żywo
  • Jeden plan obejmujący treningi ze mną i sesje wykonywane samodzielnie
  • Indywidualny jadłospis z konkretnymi posiłkami i porcjami, dopasowany do kalorii, makro i w miarę możliwości do produktów, które lubisz
  • Aplikacja z planem, instrukcjami ćwiczeń, logowaniem treningów i historią postępów
  • Regularne raporty i dokładna analiza postępów
  • Korekty planu i ocena techniki z nagrań między treningami
  • Kontakt przez WhatsApp między raportami i sesjami 1:1
Zobacz coaching hybrydowy
Indywidualny plan treningowy KK Coaching pokazany w aplikacji z seriami, zakresem powtórzeń, RIR i czasem przerw

Indywidualny plan treningowy

PAŹDZIERNIK · NOWI KLIENCI −20% Standard £30 · jednorazowo £24 · jednorazowo

Jednorazowa opcja dla osób, które chcą trenować samodzielnie, ale wolą dostać konkretny plan zamiast składać trening z przypadkowych ćwiczeń.

  • Program zbudowany pod Twój cel i tygodniowy grafik
  • Ćwiczenia dopasowane do sprzętu i doświadczenia
  • Jasne serie, powtórzenia i sposób progresji
  • Plan przygotowany do samodzielnej realizacji
  • Usługa jednorazowa — bez regularnych raportów, monitoringu i bieżącego prowadzenia
Zobacz indywidualny plan treningowy
Treningi 1:1 w Cwmbran

Trening personalny 1:1 w JD Gyms Cwmbran

Sesje prowadzę w JD Gyms Cwmbran przy Gwent Square, w samym centrum Cwmbran. Masz do dyspozycji pełne zaplecze komercyjnej siłowni do treningu siłowego, pracy nad techniką i progresji z tygodnia na tydzień.

JD Gyms Cwmbran17–18 Gwent SquareCwmbran, NP44 1PW
  • Darmowy parking na miejscu
  • Mniej niż 5 min od dworca autobusowego
  • Około 10 min pieszo od stacji kolejowej Cwmbran
  • Ponad 250 maszyn, wolne ciężary i platformy

Siłownia działa 24/7, ale treningi personalne odbywają się w terminach ustalonych bezpośrednio ze mną. Do sesji 1:1 potrzebujesz aktywnego członkostwa JD Gyms, które opłacasz osobno.

Wyznacz trasęZobacz trening personalny 1:1 →
Interaktywna mapa Google

Mapa zostanie załadowana z Google dopiero po kliknięciu. Adres i przycisk do wyznaczenia trasy działają bez jej ładowania.

Masz cel? Ustalmy, jak najlepiej do niego dojść.

Napisz mi, gdzie jesteś teraz, co chcesz zmienić i z czym masz największy problem. Powiem Ci, która forma współpracy ma w Twojej sytuacji najwięcej sensu.

Umów bezpłatną konsultację