Formy współpracy

Jak możemy współpracować

Każda opcja poniżej opisuje dla kogo jest, co obejmuje i jaki jest kolejny krok.

Sesja treningu personalnego 1:1 w Cwmbran

Trening personalny 1:1

Indywidualne sesje treningowe skupione na Twoich celach, technice i progresji. Każda sesja ma cel, a program rozwija się wraz z Twoją siłą i pewnością siebie.

  • Konsultacja i określenie celu
  • Ocena doświadczenia i możliwości
  • Nauka prawidłowej techniki
  • Indywidualny program
  • Kontrola progresji
  • Wskazówki dotyczące aktywności i odżywiania
  • Regularna ocena efektów
Zapytaj o trening personalny
Coaching online prowadzony przez aplikację i WhatsApp

Coaching online

Kompletny system coachingowy dla osób, które chcą indywidualnego planu, regularnej kontroli i eksperckiego wsparcia niezależnie od lokalizacji.

  • Indywidualny plan treningowy
  • Cele kaloryczne i żywieniowe
  • Aplikacja z planem i materiałami do ćwiczeń
  • Regularne check-iny
  • Analiza masy ciała, pomiarów, zdjęć i wyników
  • Korekty planu
  • Ocena techniki na podstawie nagrań
  • Kontakt przez WhatsApp
  • Wsparcie i edukacja
Aplikuj na coaching online
Trening hybrydowy łączący spotkania na żywo z programem online

Trening hybrydowy

Połączenie spotkań na żywo w Cwmbran z programem online, monitorowaniem postępów i wsparciem między sesjami.

  • Nauka techniki na żywo
  • Samodzielna realizacja pozostałych sesji
  • Program online i monitoring postępów
  • Wsparcie między sesjami
Zobacz trening hybrydowy
Jednorazowy indywidualny plan treningowy

Indywidualny plan treningowy

Jednorazowy, indywidualny plan treningowy dla osób, które wolą trenować samodzielnie i nie potrzebują stałego coachingu.

  • Do samodzielnej realizacji
  • Bez stałych check-inów i monitorowania
Zapytaj o plan

Chcesz przestać działać przypadkowo i zacząć realizować konkretny plan?

Napisz, w jakim miejscu jesteś obecnie, jaki efekt chcesz osiągnąć i co do tej pory najbardziej Ci przeszkadzało. Wspólnie wybierzemy najlepszą formę współpracy.

Umów bezpłatną konsultację